Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
62.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1954 kcal
|
Fat: 90.75g | Prot: 85.94g | Carbs: 211.61g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Чабан Сметана 40%, Творог 18%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Вермишель. Dinner: Абрикосовые Джемы и Варенья, Мясной Ряд Колбаски Полукопченые, Свинина Отварная, Дыня Торпеда. Snacks/Other: Малина, Ранетки, Черная Смородина, Красная Смородина. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|