Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
57.7 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 128.66g | Prot: 86.24g | Carbs: 12.85g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Творожная запеканка, Santa Maria Мякоть Кокосового Ореха, Тыквенные Семечки, Ашан Миндаль Лепестки, Компас Здоровья Семена Чиа, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Смородина Красная. Lunch: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Заливное, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Домик в деревне Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1920 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|