Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
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79.3 kg
Lost so far: 45.4 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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728 kcal
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Fat: 31.89g | Prot: 76.12g | Carbs: 51.57g.
Breakfast: Sadia Peito de Peru Light, Polenghi Polenguinho Light, Bauducco Torrada Multigrãos. Lunch: Mandioca Cozida, Abobrinha Refogada, Canastra Queijo Minas Artesanal, Castelo Molho para Salada Iogurte com Hortelã, Alface Rúcula, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Sadia Peito de Peru Light, Polenghi Creme de Ricota Light, Abobrinha Refogada, Queijo Minas. Snacks/Other: Bauducco Torrada Multigrãos, Linea Adoçante Culinário Sucralose Forno e Fogão, Gengibre, Hortifruti Goiaba Vermelha, Isofort Whey Protein. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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