Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
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49.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1211 kcal
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Fat: 37.97g | Prot: 92.91g | Carbs: 126.56g.
Breakfast: Bob's Red Mill 치아씨드, 풀무원 살아있는 실의 힘, 아메리카노, 계란후라이, 리코타 치즈, 찐단호박. Lunch: IKEA ROSTAD LÖK Fried onion, Badia 타코 시즈닝, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추, 토마토, 아이허브 병아리콩, 현미밥, 닭가슴살. Dinner: 티톡스 로즈베리, 웅진 빅토리아탄산수, Badia 타코 시즈닝, 닭가슴살, 삶은 계란, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall). Snacks/Other: 구운계란, 100% 통밀빵 토스트, 킹아일랜드 코코넛워터, 100 % 통밀빵. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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jin____j's Weight History
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