Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 93.86g | Prot: 90.30g | Carbs: 129.08g.
Breakfast: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Хлеб Зерновой, Сваренное Вкрутую Яйцо, Freshclub Треска в Кляре , Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: KDV Курица Запеченная, Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Каждый День Треска Филе в Кляре. Dinner: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Каждый День Треска Филе в Кляре, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Картофельный Суп, Нектарин, Кедровые Орехи , Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chikinkira.08's Weight History
|