Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
70.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 52.61g | Prot: 55.78g | Carbs: 197.89g.
Breakfast: Bebivita Чай для Кормящих Матерей , Мария Печенье Затяжное, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Пискаревский Сметана 15%, Bebivita Чай для Кормящих Матерей , Сыр Адыгейский, Гречка Отварная, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Сливочные. Dinner: Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные, Помидор Тушеный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Мария Печенье Затяжное, Фрутоняня Пюре из Яблок и Черники с Печеньем, Мороженое, Савушкин Хуторок Творог 5%, Зеленый Чай, Яблонька Компот Ягодный , Мария Печенье Затяжное, Зеленый Чай, Абрикосы, Банан. more...
|
|
1952 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Breastfeeding - 1 hour and 17 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 12 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана280182's Weight History
|