Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
73.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 52.51g | Prot: 56.21g | Carbs: 145.69g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Сервелат, Батон Нарезной, Творог 18%. Lunch: Чай Несладкий, Ашан Печенье Ушки с Сахаром, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . Dinner: Окей Виноград Черный. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Говядина Отварная, Щавелевый Суп. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
ladz7777's Weight History
|