Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
51.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 56.30g | Prot: 89.35g | Carbs: 192.17g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Гарнец Рисовая Мука, Какао-Порошок (Несладкий), Jacobs Кофе, Яйцо Куриное, Банан, Sofra Kz Турецкий Йогурт, Adal Молоко 2,5%, Рахат Темный Шоколад 80%. Lunch: Варёный Яичный Белок, Вареное Яйцо, President Творожный Сыр-Мусс Прованс, Помидоры, Адал Ас Хлеб без Дрожжей и Муки. Dinner: Оливковое Масло, Увелка Рис Бурый, Vici Ассорти из Морепродуктов. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Adal Творог 0,6%, Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Manya.Sem's Weight History
|