Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
84.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 73.41g | Prot: 74.46g | Carbs: 161.56g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры Черри, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Брокколи, Жареное Яйцо, Сосиска, Шампиньоны, Natura Творожный Сыр с Зеленью, Кабачок Гриль. Lunch: Torero Зефир со Вкусом Дыни, Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные. Dinner: Леовит Батончик Яблоко с Корицей, Зеленый Перец, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Тореро Зефир со Вкусом Дыни, Bite Миндальное Молоко, Кофе, Петродиет Пряники на Фруктозе Шоколадные. more...
|
|
2467 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|