Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
71.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 62.44g | Prot: 74.78g | Carbs: 160.03g.
Breakfast: Мёд, Сметана , Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Дыня, Оладьи на Кефире, Конфета, Зефир. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Суп Куриный с Вермишелью, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Утиное Мясо. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Пшенная на Воде, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Мёд, Груша, Творог 5%, Natrol Omega-3 Fish Oil. more...
|
|
2053 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour and 2 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 43 minutes, Reading - 50 minutes, Cooking - 15 minutes, Washing Dishes - 11 minutes, Sleeping - 8 hours and 15 minutes, Resting - 11 hours and 44 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Darina_1's Weight History
|