Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
528 kcal
|
Fat: 24.17g | Prot: 30.18g | Carbs: 55.68g.
Breakfast: Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Peysan Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri. Lunch: Buffa Manda Yoğurdu, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Dinner: Buffa Manda Yoğurdu, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Snacks/Other: Hurma, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luna4545's Weight History
|