|
Her kiloyu ilk 100 gram ile yakalamam da ayrı bir başarı 😀
|
58.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1135 kcal
|
Fat: 46.08g | Prot: 45.21g | Carbs: 139.37g.
Breakfast: Kaşarlı Tost, Patates Kızartması, Dost Yarım Yağlı Süt. Lunch: Şeftali, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. Dinner: Patatesli Pide, Peynirli Pide, Kuru Fasulye. Snacks/Other: Tuzlu Kurabiye, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Dost Yarım Yağlı Süt. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denizerdinç's Weight History
|