Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
70.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2425 kcal
|
Fat: 125.51g | Prot: 172.72g | Carbs: 153.03g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Грецкие Орехи, Краски лета Фруктовое Ассорти, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Свекла Вареная, Капуста Тушеная, Кофе Латте, Борщ, Рыба в Кляре, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури. Dinner: Bombbar Протеин Сывороточный, Рыба на Пару, Сыр Российский, Песочное Печенье, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хотите скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
12 Aug 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|