Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
117.3 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 42.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 30.24g | Prot: 94.69g | Carbs: 133.28g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Сахар, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо Куриное, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Магнит Банан. Lunch: Сицилия Соус Томатный с Баклажанами и Сыром , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Чечевица Вареная, Billa Хлеб Маг с Семечками, Азбука Вкуса Щи Постные . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olginolchik's Weight History
|