Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1162 kcal
|
Fat: 39.83g | Prot: 113.05g | Carbs: 82.35g.
Breakfast: Золотые Луга Ряженка 2,5%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Гриднев Хлеб Добрынинский. Lunch: Гриднев Хлеб Добрынинский, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Семейные Секреты Фасоль Белая Натуральная, Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Snacks/Other: Протеин, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. more...
|
|
2246 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 33 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 13 hours and 14 minutes, Sleeping - 9 hours and 23 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k@terink@26's Weight History
|