Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 40.81g | Prot: 73.24g | Carbs: 159.53g.
Breakfast: Фруто Няня Пюре из Яблок, Бананов и Груш с Печеньем , Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники, Сыр Голландский, Увелка Хлопья Гречневые на Молоке . Lunch: Индейка Отварная, Куриный Суп Лапша. Dinner: Яблоко, Пастила, Помидоры, Сыр Голландский, Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Соевый Соус, Пестречинка Купаты Дарницкие, Пестречинка Купаты Дарницкие. Snacks/Other: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Очень Важная Корова Творог Мягкий с Клубникой . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дилярушка's Weight History
|