|
12 мая я весила 79,6 и решила, что пора уж в наборе веса остановиться. Три месяца спустя я легче на 9,5 кг, талия уменьшилась на 8 см, бедра на 7 грудь на 6.
|
70.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1819 kcal
|
Fat: 90.71g | Prot: 140.65g | Carbs: 108.30g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Цикорий с Молоком, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Русское Море Сельдь, Салат из куриной печени с горошком, Сотэ. Lunch: Лента Мед Натуральный Цветочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Востряково Сало Белорусское, Борщ с Говядиной. Dinner: Балтийский Невод Тунец Натуральный, Магнит Слива, Говядина с Черносливом. Snacks/Other: Пятерочка Сахар. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|