Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
81.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 66.39g | Prot: 99.63g | Carbs: 93.75g.
Breakfast: Galbani Сыр Моцарелла, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Американо, Pretto Сыр Рикотта, Перекресток Авокадо , Яйцо, Помидоры, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый. Lunch: ПП пирог, Американо, Сельдь, Помидоры, Фарш.перец. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Б.Ю. Александров Десерт Творожный Клубничный «Чизкейк», Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Авача Икра Судака, Wellness Хлебцы с Итальянскими Травами, Помидоры, Картофель (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|