Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
79.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2265 kcal
|
Fat: 83.43g | Prot: 224.25g | Carbs: 140.71g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Капуста Тушеная, Чай, Куриные Грудки (Жареные), Салат Овощной, Виктория Овощи Жаренные, Чай, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%, Кофе. Snacks/Other: Мёд, Сахар. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NeuroMakar's Weight History
|