Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 91.38g | Prot: 64.68g | Carbs: 49.39g.
Breakfast: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Скумбрия Запеченная, Cream Nuvo Творог 25%, Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Бабушкина Крынка Сливки 10%. Dinner: Cream Nuvo Творог 25%, Скумбрия, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Коммунарка Шоколад Горький 85%. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanayankovich's Weight History
|