Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
56 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
924 kcal
|
Fat: 23.97g | Prot: 77.94g | Carbs: 97.44g.
Breakfast: Халва, Bio Max Йогурт Натуральный, Помидоры, Хлебодар Хлеб Солодовый, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Yelli Суп Турецкий с Булгуром, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Justbar Протеиновый Батончик Вишневый Пудинг, Нектарин. more...
|
|
1835 kcal
|
Exercise:
Massage - 1 hour, Elliptical - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena_lebedeva8's Weight History
|