Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
79.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 126.87g | Prot: 95.73g | Carbs: 21.17g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Жареное Яйцо, Вкуснотеево Масло Сливочное, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Перец, Помидоры, Хохланд Сыр Чизбургер. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему, Подсолнечное Масло, Сладкий Лук, Укроп, Говядина Отварная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
elena seredina's Weight History
|