Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
92.7 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1686 kcal
|
Fat: 65.93g | Prot: 120.22g | Carbs: 160.89g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Мёд, Красная Цена Сметана 15%, Красная Цена Творог 5%. Lunch: Растительное Масло, Яйцо, Красная Цена Сметана 15%, Чеснок, Кабачки Тушеные, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Ржаной Хлеб, Скумбрия Копченая. Dinner: Каждый День Шоколадные Шарики, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, ЭГО Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Финик, Чай, Нектарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|