Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2417 kcal
|
Fat: 74.03g | Prot: 208.38g | Carbs: 232.33g.
Breakfast: Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яичный Белок, Савушкин Йогурт Оптималь без Сахара 2%, Банан, Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Витебское Молоко Творог 1%. Lunch: Сельдь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Икра Сельди Мое, Булгур. Dinner: Шоколад Колумбия Мое, Депи Молоко Детское, Картофель, Сельдь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Other: Bauer Брокколи Замороженная , Рыба Кинг Клип Мое, Лук, Морковь, Масло Подсолнечное, Яйцо, Рыба Кинг Клип Мое, Лук, Морковь, Масло Подсолнечное, Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|