Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
61.9 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 81.13g | Prot: 119.09g | Carbs: 88.40g.
Breakfast: Изюм, Евроопт Банан, Моя Славита Творог 2%, Чай. Lunch: Простоквашино Сметана 27%, Яйцо Куриное, Савушкин Молоко 3,2%, Милкавита Сыр Голландский 45%, Помидоры. Dinner: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный , Простоквашино Сметана 27%, Щедрые Хлебцы с Семенами Кунжута, Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mia-vita's Weight History
|