Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
95 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
970 kcal
|
Fat: 42.11g | Prot: 70.76g | Carbs: 73.70g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, SPAR Изюм Голден, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Помидоры, Яйцо, Яичный Белок, Американо, Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами. Dinner: Глобус Пеламида, Американо. Snacks/Other: Азбука Вкуса Пхали из Свеклы, Хачапури и Вино Пхали Из Шпината . more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|