Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 69.60g | Prot: 118.16g | Carbs: 140.35g.
Breakfast: Фундук Фундук, Яйцо (Целое), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Зеленая Линия Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Помидоры, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Мистраль Отруби Овсяные, Сыробогатов Сыр 9%. Lunch: Good Food Манго Сушеное, Курага, SPAR Фундук, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Финики в шоколаде, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Овощи с шашлыком, Щи с курицей. Dinner: Капитан Вкусов Тунец в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат, Сметана 15%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сыробогатов Сыр 9%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Курага, Good Food Манго Сушеное, Грецкие Орехи, Финик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
|
1891 kcal
|
Exercise:
ходьба - 4 hours and 33 minutes, Resting - 11 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маринаелена's Weight History
|