Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
58.7 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 59.90g | Prot: 88.47g | Carbs: 138.74g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Овощами, Premier Of Taste Брынза Классическая, Сливочное Масло, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Форель, Азбука Вкуса Штрудель Яблочный. Lunch: Сырники Диетические, Приготовленные Баклажаны, Помидоры, Судак Жареный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Форель. Dinner: Оладьи из Кабачков, Бахетле Губадия, Рыбный Бульон, Форель на Пару. Snacks/Other: Сырники, Оладьи из Кабачков, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia7120's Weight History
|