Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
58.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1915 kcal
|
Fat: 75.53g | Prot: 127.83g | Carbs: 181.67g.
Breakfast: Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Помидоры, Кофе (Растворимое), Яйцо, Северная Долина Молоко 2,5%, Олейна Масло Растительное. Lunch: Каравай Бородинский с Кориандром и Ржаным Солодом, Северная Долина Молоко 2,5%, Картофельное Пюре на Воде, Котлеты из Куриной Грудки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Ветчина, КХК Пломбир на Сливках, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Автосуши Соевый Соус, Автосуши Сэндвич-Ролл с Лососем, Автосуши Сендвич Ролл с Курицей. Snacks/Other: Ежевика, Яйцо, Midori Морская Капуста с Кимчи , Домик в деревне Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina1989.'s Weight History
|