Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
79.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2201 kcal
|
Fat: 116.56g | Prot: 180.07g | Carbs: 144.72g.
Breakfast: Coffee Flat White, Basso Rice Brain Oil, Умный Выбор Яйцо Куриное, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Евроопт Авокадо, Евроопт Помидор. Lunch: Евроопт Арбуз, Евроопт Помидор, Виталюр Скумбрия Атлантическая Кусочки. Dinner: Евроопт Слива , Красный Пищевик Зефир "Ванильный" в Шоколаде, Coffee Flat White, Евроопт Кабачок, John Dory Форель Стейк Охлаждённый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|