Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
116.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 31.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 56.81g | Prot: 71.53g | Carbs: 164.22g.
Breakfast: Hochland Твороженный Сыр, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Лента Авокадо, Хлеб Дарницкий. Dinner: Экопродукт Клубника Десерт Премиум, ВкусВилл Хлеб Варницкий Бездрожжевой, Хлеб Бородинский, Салат из Помидоров и Огурцов, Ашан Сибас. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре из Кабачков, Банан, Савушкин Хуторок Творог 5%. more...
|
|
3074 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 52 minutes, Resting - 14 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|