Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
88.2 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 54.32g | Prot: 106.56g | Carbs: 182.88g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Сметана 20%, Каша овсяная с добавками, Варенье. Lunch: Огурец (с Кожурой), Бахетле Бедро Куриное Жареное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры. Dinner: Активия Йогурт Питьевой, Сырники от Яны. Snacks/Other: Пятерочка Нектарин , Energon Протеиновый Батончик Шоколадный Чизкейк, Кофе. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimyshka-zima2012's Weight History
|