Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
56.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 62.56g | Prot: 45.69g | Carbs: 163.34g.
Breakfast: Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Курага, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Помидоры, Яичница, Курага, Чай. Dinner: Food Master Живой Йогурт Персик. Snacks/Other: Самса с Курицей, Самса с Курицей, Самса с Курицей, Самса с Курицей, Чай. more...
|
|
1379 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nyakushfood's Weight History
|