Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 88.90g | Prot: 71.96g | Carbs: 173.11g.
Breakfast: Тимоша Рахат-Лукум с Миндалем, Дымовское Колбасное Производство Бекон Сырокопчёный Дмитровский, Яйцо (Целое), Пестравка Молоко 3,2%, Миндаль Миндаль, Усть-Илимск Хлеб Хлеб Монастырский. Lunch: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Dinner: Mote Протеин со Вкусом Пломбира, Тимоша Рахат-Лукум с Миндалем, Стародворье Сосиски Баварские, Растительное Масло Канолы, Вастэко Топленое Масло Гхи, Картофель Отварной. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Пестравка Молоко 3,2%, Тимоша Рахат-Лукум. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
planeta01092007's Weight History
|