Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
50.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 71.66g | Prot: 82.84g | Carbs: 150.96g.
Breakfast: Кинза, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Ашан Слива Желтая, Чай с Лимоном, Mixbar Грецкие Орехи, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Говядина Отварная, Щи с Мясом. Dinner: Баклажаны Тушеные, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Раки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Чай с Лимоном, Чай Несладкий, Кофе с Молоком, Блины на Кефире, Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponka788's Weight History
|