Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
99.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 82.15g | Prot: 102.53g | Carbs: 102.33g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай, Простоквашино Йогурт Натуральный, Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Черный, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Щи с Мясом. Dinner: Помидоры, Хлеб Черный, Семга Слабосоленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga gvozdikova's Weight History
|