Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 113.14g | Prot: 55.09g | Carbs: 14.74g.
Breakfast: Смородина Красная, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Компас Здоровья Семена Чиа, Ашан Миндаль Лепестки, Тыквенные Семечки, Santa Maria Мякоть Кокосового Ореха, Творожная запеканка, Delicato Кокосовое Масло. Lunch: Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Красный Листовой Салат, Вареное Яйцо, Мираторг Рулька Свиная. Dinner: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 20%. more...
|
|
1920 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Showering - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|