Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
71.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1629 kcal
|
Fat: 78.85g | Prot: 101.00g | Carbs: 138.76g.
Breakfast: Puratos Шантипак, Кофе (из Молотых Зерен), Овощи:Оладьи из тыквы, Огурец (с Кожурой), Молочка:Сыр Филадельфия, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Solgar Omega 3 950 Mg. Lunch: Цветная Капуста, Мясо:Гуляш говядина, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Овощи:Перчик фаршированный творогом. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Пятерочка Нектарин , Scitec Nutrition Сывороточный Протеин, Десерт:Чизкейк, Сушеный Инжир, Молочка:Йогурт термостатный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|