응? 갑자기 쑥?
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58.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1574 kcal
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Fat: 34.07g | Prot: 115.79g | Carbs: 214.32g.
Breakfast: 네이처엠 미니구운감자, 햇살닭 저염 수비드 닭가슴살, 방울 토마토, 미역, 양배추, 김치. Lunch: 일반 프렌치 토스트, 미역, 네이처엠 미니구운감자, 햇살닭 저염 수비드 닭가슴살, 양파장아찌, 방울 토마토, 양배추. Snacks/Other: 미주라 통밀 도넛츠, 크라운 크라운산도 스윗밀크, 바나나, 검은콩가루, 롯데 레쓰비 마일드커피 (175ml), 아몬드. more...
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Losing 7 kg a Week
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