Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
106 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1891 kcal
|
Fat: 113.72g | Prot: 76.14g | Carbs: 154.35g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Zazella Keçiboynuzu Kreması, Ceviz, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Sütaş Cacık, Patlıcan Musakka, Mercimek Çorbası. Dinner: Biber Dolması, Yoğurt, Kabak Yemeği, Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Menemen. Snacks/Other: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Kuru Erik. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmetsubasi955's Weight History
|