|
Det var ett tag sen jag var här inne. Har legat runt 53-53,5kg sen sista invägningen här. Tränar fortfarande minst 3ggr i veckan så lite muskler börjar det bli.
Tränar egentligen mest för att det får mig att må så bra.
|
53.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1945 kcal
|
Fat: 65.05g | Prot: 87.44g | Carbs: 249.72g.
Breakfast: Lätta Smör, Kotivara Pepparsalami, Pågen Durum Lantbröd. Lunch: Familjen Dafgårds Karins Lasagne. Dinner: Jensens Bofhus Fläskfilégryta, Garant Tagliatelle. Snacks/Other: Lätta Smör, IKEA Knäckebröd Flerkorn. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|