Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
70.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2098 kcal
|
Fat: 98.89g | Prot: 169.35g | Carbs: 136.83g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Семга Слабосоленая, Свекла Вареная. Lunch: Maxler Протеин Шоколадный, Говядина Отварная, Томатный Сок, Лаваш, Зеленый Перец, Солянка. Dinner: Эвалар Протеиновый Батончик Спортэксперт, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Молочный Суп, С Пылу с Жару Котлеты Говяжьи. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|