|
🙃
|
53.7 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 37.71g | Prot: 77.58g | Carbs: 173.19g.
Breakfast: Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 9%, Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста в Порошке, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Морковный Овсяноблин, Богдаша Молоко 2,5%, Кофе, Настин Сластин Полезная Гранола Спирулина и Кешью, Мой Кефир Авида 1%, Моя Гречка Алтайская Сказка . Lunch: Начинка для Лаваша, Лаваш Тамбовский. Dinner: Салат Карусель , Сливы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Чай, Лаваш Тамбовский, Творог 9%. Snacks/Other: Иван-Поле Джем Черника и Голубика, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Яблоки Белый Налив, Ровеньки Сыр Диетический 20%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|