Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
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50.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1463 kcal
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Fat: 81.45g | Prot: 64.39g | Carbs: 123.81g.
Breakfast: 우유, 쌈무, 아보카도, 계란후라이, 양파, 닭가슴살. Lunch: 치킨 너겟, 시금치된장국, 오뚜기 참깨 드레싱, 야채샐러드, 배추김치, 두부조림, 백미. Dinner: 포스트 그래놀라 블루베리, 닭가슴살, 아보카도, 계란후라이, 당근, 양파, 오뚜기 카레가루 약간 매운맛. Snacks/Other: 누룽지. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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