Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
87.7 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1655 kcal
|
Fat: 49.96g | Prot: 92.14g | Carbs: 208.02g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Евроопт Банан, Яйцо, Здравушка Биокефир 1%, Экстра Овсяные Хлопья N3. Lunch: Огурецы Сладкого Рассола, Рис Отварной, Куриное Филе, Ржаной Хлеб. Dinner: Савушкин Сыр Российский Молодой, Желтый Сладкий Перец, Ржаной Хлеб, Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Морозпродукт Мороженое Пломбир 20 Копеек. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina_rinayka's Weight History
|