Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
83.9 kg
Lost so far: 36.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2974 kcal
|
Fat: 122.67g | Prot: 228.37g | Carbs: 234.57g.
Breakfast: Ашан Помидор, Акашево Грудка Копчено-Вареная , Окское Яйцо Отборное, Увелка Рис Отварной, Мистраль Фасоль Кидни. Lunch: Магнит Салат Витаминный, ВкусВилл Творожная Запеканка, Макфа Макароны Отварные, Петелинка Печень Куриная, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару. Dinner: Valio Сыр Российский, Heineken Пиво Безалкогольное, Белая Дача Салат Ассорти, Ашан Огурец, Ашан Помидор, SPAR Люля-Кебаб из Говядины, Черемушки Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Окей Яблоки, Протеиновое Печенье Фисташка, Протеиновый Батончик Фундук, Вишня, Овсяные Хлопья. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|