Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
68.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
983 kcal
|
Fat: 47.30g | Prot: 59.93g | Carbs: 90.02g.
Breakfast: Kırmızı Lezzetli Elma, İnci Doğal Salamura Yağlı Siyah Zeytin, Zeo Baharatlı Çekirdeksiz Yeşil Zeytin , Salatalık, Tatlı Kırmızı Biber, Ghee, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi , Kaanlar Lor Peyniri, CP Yumurta A Sınıfı. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Sirke, Yurdum Ayçiçek Yağı , Kırmızı Lahana, Salatalık, Marul, Tukaş Biber Domates Karışık Salça, Kırmızı Domates, Sızma Zeytinyağı, Soğanlar, Hindi Eti, Patlıcan . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
papatyagul's Weight History
|