Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
82.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
934 kcal
|
Fat: 39.54g | Prot: 33.76g | Carbs: 111.81g.
Breakfast: Tamek Kahvaltılık Sos, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Siyah Zeytin, Banvit Hindi Füme , Pınar Süzme Peynir, Banvit Piliç Salam, Salatalık (Kabuklu). Lunch: Mercimek Çorbası, Bim Kıymalı Mantı. Dinner: Doğuş Limonata Şekersiz, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Ceviz. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kimyagerhanimm's Weight History
|