Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2173 kcal
|
Fat: 107.19g | Prot: 62.25g | Carbs: 244.41g.
Breakfast: Bounty Райский Ананас, Слобода Майонез Оливковый 67%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Курицей. Lunch: Магнит Персик. Dinner: Orion Choco Pie Чёрная Смородина , Nafoods Манго Сушёное, Слобода Майонез Оливковый 67%, Лук, Огурец (с Кожурой), Макароны по Флотски. more...
|
|
1829 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 7 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours and 38 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksanachka's Weight History
|