Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
75.6 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2034 kcal
|
Fat: 89.95g | Prot: 143.24g | Carbs: 169.01g.
Breakfast: Балтийский берег Creme Le Mare, Белый Хлеб, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Авокадо Авокадо, Омлет с Сыром, Bonduelle Кукуруза, Kinder Молочный Ломтик. Lunch: Стебель бамбука Соус Сладкий, Индейка Отварная, Слобода Биойогурт с Вишней 2%, Arla Havarti Сыр Сливочный, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Говядиной, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Dinner: Сметана , Виктория Перец Фаршированный Мясом/Рисом, Цельное Молоко, Myprotein Overnight Recovery Blend. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Мск's Weight History
|